5月7-9日

自己啓発系の本を読んでいると、どの本にも少なからずスピリチュアル系の話が書いてあることに気がつく。宗教ほどではないけれど科学的でもない。理屈を説明するのは難しいんだけど、やってみてうまくいった人がたくさんいる思考・行動が紹介されている。うまくいくかどうかは実際にやってみないとわからないわけだからやるしかないんだけど、でも否定的な考えが頭をよぎり実行に移せない、もしくはやってみたけど続かない。もちろん、続けないと効果は出ないだろう。ということで、最小習慣(Atomic Habits)という本に書かれている習慣化のポイントを参考にしながらやってみようと思う。

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